疾病痊愈后的注意事项

恭喜你，你的病情现在开始好转。这并不是说你和你的医生就“完成”任务了。不管你的病属于急性还是慢性发作，现在的好转并不一定说明你可以立刻就能恢复到以往“正常”的生活方式中去。

特别要注意的是在疾病的恢复期，

（1）      不可暴饮，暴食，不要因为饿就一下子吃好多；

（2）      不可有过度性生活；

（3）      不可过劳，包括脑力劳动和体力劳动。

对于慢性疾病急性发作者更是如此。所有这些行为就算是对于一个健康人都会导致体内阳气消耗而导致疾病，何况一个病后阳气已经被病邪消耗过的人。不注意这一点，有可能延缓病情的恢复，病人忍受更多的痛苦。

一般来说疾病恢复期出现的身热 (测体温不一定很高)，疲倦，厌食，嗜睡，兴趣索然，等等餍餍的表现，都要追踪是否有以上或更多的消耗阳气的原因。我们的经验是，这类加重阳气消耗的现象更容易在西方病人身上出现。他们似乎没有“养病”这个概念。生病后还是照样工作，生活，过性生活等等。就算是身体痛的厉害，照样安排旅游等等。对他们来说治病似乎只是医生的事。我们常能碰上这样的病人，他们的病本来就不那么好治，如偏瘫等等，治疗效果不错，病情在不断好转，但病人不听劝告而一定要去美国或温哥华旅游 (常常是自己开车去，单趟就得至少十三小时)，而回来后病情反复，再怎么治疗效果都远不如以前那么快了。希望读者不是这种病人。

千万要注意，治病也要一鼓作气，以求彻底解决问题。除非因其它原因而治疗难以奏效，应当考虑换疗法或换医生，否则，应一治到底。决不是说病好到某个程度就会“固定”到那个程度而不倒退了。

我们应当知道，生病一场消耗的肯定是体内的阳气，毫无例外。知道这一点就能理解在疾病和恢复期也要注意补阳而不是单补阴。食物都阴阳寒热属性，过分吃寒性食物是不利于疾病康复的。关于食物的寒热属性，可参考本网站引用的它处资料。

我们中国人到医院看望病人时常带许多水果。我们所带的许多水果是偏于寒凉性质的，比如苹果（性微凉）、梨、芦柑、橙子、草莓（性微凉）、芒果、枇杷、罗汉果、菱莲子芯、百合，柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜）。(见马悦凌气血养生真法)。这个期间过多的吃这些水果对康复没有好处。

另一面，也不是说多吃温热性质的水果 (或其它食物)，就一定能达到促进康复的目的。这是因为病人阳虚时体内相对属于阴盛，即体内寒气相对较重。如果没有适当的中介将火热缓缓导入体内，外热 (所食之物) 本身单刀直入体内会导致浮火上升，造成口腔溃疡，身热，口燥咽干，牙龈出血，阵发性头痛等等。这种能作为热和寒之间的中介的，在草药是甘草，在食物就是米粥，特别是米粥上面那层没有米的部分。那才是米粥中最养人的部分。食物和药物中有这些中介，就能促进体外的温热缓缓补进体内。 这就是说食疗重要，但要合理。

作为西医，注重的是食物中的蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质，纤维素对人体的所谓营养作用。而中医注重的是食物和人体阴阳的匹配。而人体阴阳状态又和天气，季节，个人本身的体质，当时的健康和疾病状态等等因素有关。所以是一个相当活的，变动的相关性调节过程。那最种要求每个人每天摄入某某克蛋白质，某某克脂肪，某某克碳水化合物的所谓营养建议和要求显然是死板的和不合理的。如果我们按照这种食物的配方安排我们每天的饮食，还称之为健康饮食的话，那么若干年后你还得糖尿病，高血压，心脏病，就不必奇怪了。